骨格からゆがんでいると思う方は、矯正を行うのがおススメです。ですが、頭蓋骨や顔の骨の歪みを整えるのはとても大変です。なぜなら骨は全身とつながっており、全身の歪みが顔にも現れるからです。私生活での姿勢や歩き方、荷物の持ち方など様々な要因があります。
ですが、自分でもできる方法もあります。指先が耳たぶを触るように手のひらで頬骨を包みます。そのまま両手を右または左に同じ方向に引っ張ります。その状態で5回ほどゆっくり大きく口を開いたり閉じたりしましょう。これを左右やればある程度顎関節の左右の歪みが強制され、フェイスラインがキレイに見えます。
骨の矯正は繊細なものですので、やりすぎなどには注意してください。
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